Prezent dla miłośnika sportu

Święta coraz bliżej! W radiu pojawiają się świąteczne piosenki, a piękne dekoracje w sklepach sprawiają, że czuć już tę cudowną atmosferę! Chyba najwyższy czas rozejrzeć się za prezentami dla najbliższych! Dziś mam dla Was propozycje prezentów dla miłośników sportu lub też osób, które chcecie zarazić zdrowym stylem życia. Mam nadzieję, że to zestawienie ułatwi Wam wybór…

Wskaźniki do oceny masy ciała

Ostatnio obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. W ostatnich latach zauważamy znaczny wzrost liczby osób zmagających się z tą chorobą. Z czego to wynika? Osoby z nadprogramowymi kilogramami spożywają więcej kalorii, niż są w stanie zużytkować. Jeśli wydaje Ci się, że „zdrowe jedzenie zbyt dużo kosztuje”, zastanów się jak dużo kosztuje leczenie chorób wynikających z…

Mapa twarzy

Z naszej twarzy możemy wyczytać więcej niż mogłoby się wydawać. Stara chińska technika mapowania twarzy opiera się na założeniu, że każdy jej obszar połączony jest z jakimś narządem wewnętrznym. Stan naszej skóry odzwierciedla nasz styl życia, dietę, a nawet nasze emocje. Twoja skóra opowiada historię o tym, co się dzieje wewnątrz organizmu. To, co dzieje…

Coś, co zawsze mam przy sobie

Woda jest bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka. Co więcej, jest ona niezbędna do życia. Odpowiada za procesy metaboliczne, prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu oraz usuwanie z niego toksyn. Bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć nawet miesiąc, natomiast bez wody jedynie kilka dni. I niby wszyscy wiedzą, że należy odpowiednio nawadniać organizm to jednak nadal wiele…

Cellulit – jak się go pozbyć?

Do lata coraz bliżej, nic więc dziwnego, że coraz bardziej zwracamy uwagę na wygląd naszej skóry. Cellulit to problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Zazwyczaj występuje na biodrach, udach i pośladkach, ale i brzuchu, piersiach czy ramionach. Najbardziej narażone na tę przypadłość są osoby mające problemy z nadwagą, trawieniem, prowadzące siedzący tryb życia i…

Dieta Dukana i jej skutki uboczne

Wiele osób borykających się z nadwagą marzy o diecie cud, która zagwarantuje im szybkie efekty w bardzo krótkim czasie. Takie rozwiązanie oferuje właśnie Dieta Dukana! Dlaczego więc tak wielu naukowców krytykuje tę dietę, a większość dietetyków stanowczo jej odradza? Dieta Dukana polega na dostarczaniu do organizmu białka w bardzo dużych ilościach, przy jednoczesnym ograniczeniu tłuszczy…

Bądź lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza

Jeśli do tej pory swój dzień zaczynałaś od filiżanki kawy lub mocnej herbaty – czas to zmienić. Aby nabrać energii, poprawić samopoczucie, a do tego pobudzić trawienie i oczyścić organizm, warto sięgnąć po szklankę ciepłej wody z cytryną. Taka mała zmiana, a może przynieść same korzyści! Cytryna jest źródłem beta-karotenu oraz witamin i minerałów, takich…

Inline
Inline