Czy Wy też już tęsknicie za latem? 😍 Zdecydowanie potrzeba mi więcej słońca 🙈☀ A na zdjęciu cudowny port w Bari, Włochy. Oj, chciałabym tam wrócić! 🛥❤
#ineedmoresun #vacation #memories #bari #italy #apulia  #amazingplace #sunset #boats

Czy Wy też już tęsknicie...

Jeszcz jedno zimowe ujęcie ❤❄ A co! 😋
#winter #snow #everythingiswhite #forest #lovethisplace #socalm #photooftheday #winterwonderland #sinsaypolska

Jeszcz jedno zimowe ujęcie ❤❄...

"Człowiek wszystko odkłada na później. Potem mijają lata i okazuje się, że nie ma już żadnego później. Już po wszystkim. 
Nie odkładajcie niczego na później."
- Kaja Kowalewska
#forest #socalm #place #stopthinking #startdoing #timeispassing

"Człowiek wszystko odkłada na później....

Uwielbiam zimowy klimat! ❤❄ A Wy? 😊
#wintertime #jestzimatomusibyczimno #ośnieżone #drzewa #piękno #natury #zimowo #idealnapogoda #na #spacer

Uwielbiam zimowy klimat! ❤❄ A...

W Polsce zima jakiej dawno nie było więc wracamy wspomnieniami do lata ☀ Słodki całus na słonecznej Majorce 😜❤ Takie z nas całuśniki😋😂 #husbandandwife #happycouple #marriage #marriedlife #travellovers #travelblogger #mallorca #sobeautiful #place #mustsee #wanttobackthere #nature

W Polsce zima jakiej dawno...

"Wino pite z umiarem otwiera umysł człowieka. Rzadko posiada mądrość ten, kto jest zupełnym abstynentem." 😅 
Lubicie dobre wino? 😍🍷 #wine #winetasting #winelover #warsaw #secadowarszawa #restaurant #design #greatplace #tasty #food

"Wino pite z umiarem otwiera...

Moje ulubione zdjęcie z wczorajszej sesji 🎉❤
Wiecej w linku 👉 https://bit.ly/2F80Qrp

#sewama #blog #blogger #secondbirthday #photoshoot #colorful #photography #myhusband #mybestfriend #myprivatephotographer

Moje ulubione zdjęcie z wczorajszej...

Dzisiaj rano zdałam sobie sprawę, że właśnie mija 2 lata odkąd założyłam tego bloga 🙈😍
Z tej okazji zorganizowałam sobie spontaniczną i bardzo kolorową sesję zdjęciową z udziałem najlepszego fotografa na świecie 😁📸, mojego męża ❤

Na blogu znajdziecie krótki post, podsumowujący te dwa lata blogowania i więcej zdjec ❤👉 https://bit.ly/2F80Qrp

Dzisiaj rano zdałam sobie sprawę,...

Londyn nocą taki piękny! 🌆❤ #london #england #greatbritain #myhappyplace #lovethiscity #wanttobackthere #beautiful #evening #nightshoot #memories #travel #travelblogger #wanderlust

Londyn nocą taki piękny! 🌆❤...

Ciągle wracamy wspomnieniami do Londynu ❤
Spędziliśmy tam zaledwie kilka, ale za to bardzo intensywnych dni! Marzyłam, żeby na własne zobaczyć słynne Notting Hill i wreszcie miałam okazję. Wygląda dokładnie tak jak to to sobie wyobrażałam 😊 Teraz marzę, by jeszcze tam wrócić 😍
Jeśli jesteście ciekawi naszej relacji z tego miejsca, zajrzyjcie na bloga 👉 https://bit.ly/2OalYNH
#london #greatbritain #nottinghill #sobeautiful #place #loveit #somuch #wanttobackthere #pink #car #travel #travelblogger #wanderlust #traveladdicted #wishescometrue #justbelieve

Ciągle wracamy wspomnieniami do Londynu...

Czym jest EAA i komu to potrzebne?

Dziś pokaże Wam kolejny produkt marki Activlab, który ma na celu ochronę oraz regenerację organizmu osób aktywnych fizycznie. Jeśli do takich należysz, z pewnością Cię to zainteresuje.

Vitamino marki Activlab to produkt, który w swoim składzie zawiera głównie komplet aminokwasów egzogennych (EAA), wzbogacony witaminami z grupy B (B-Complex) i witaminą C. Są one stosowane w suplementacji sportowej jako uzupełnienie diety oraz element wspomagający wysiłek i regenerację powysiłkową. Polecany głównie osobom wykonującym treningi wytrzymałościowe oraz wytrzymałościowo-siłowe. Podczas intensywnych ćwiczeń, zapotrzebowanie organizmu na składniki i mikroelementy gwałtowanie wzrasta, dlatego dla osiągnięcia zamierzonych efektów koniecznie należy pamiętać o odpowiedniej suplementacji. Wiele osób stosuje jedynie aminokwasy rozgałęzione BCAA, o których pisałam już tutaj. Jednak, aby regeneracja przebiegała sprawnie, należy dostarczyć do organizmu również aminokwasy EAA.

Czym jest EAA?
EAA (Essential Amino Acid) – aminokwasy egzogenne, czyli takie, których nasz organizm nie jest w stanie samoistnie wytworzyć. Są to niezbędne dla naszego organizmu składniki białek, które należy dostarczać z pożywieniem lub w postaci suplementu. W ich skład wchodzą: leucyna, lizyna, walina, izoleucyna, treonina, metionina, tryptofan, fenyloalanina. Większość z nich jest niezbędnym składnikiem do zainicjowania procesów anabolicznych w organizmie, ograniczenia procesów katabolicznych i uzyskania prawidłowego rozwoju masy mięśniowej.

W tym produkcie znajdziemy również Witaminę C oraz kompleks witamin z grupy B. Dlaczego są one tak ważne i na co mają wpływ?

Witamina C:
– wspomaga regenerację stawów,
– bierze udział w produkcji hormonów sterydowych (np. testosteronu),
– jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, chroni komórki przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników,
– podnosi odporność organizmu,
– wspiera wchłanianie wapnia i żelaza,
– hamuje powstawanie czynników rakotwórczych,
– działa przeciwzakrzepowo,
– wspiera regulowanie ciśnienia
– reguluje poziom cholesterolu w organizmie.

Dodatkowo, witamina C bierze udział w przemianach tyrozyny, która ma nie tylko redukuje ilość tkanki tłuszczowej, ale również zmniejsza wrażliwość na ból, zapobiega otłuszczaniu mięśni oraz ma korzystny wpływ na naszą sprawność umysłową.

Witaminy z grupy B (B-Complex):
Witamina B1 (tiamina) – wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, ma korzystny wpływ na wzrost i rozwój kości, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz przyczynia się do utrzymania właściwego metabolizmu energetycznego.

Witamina B6 (pirydoksyna) – bierze udział w przemianie aminokwasów, jest niezbędna do produkcji hemoglobiny, ma wpływ na ciśnienie krwi i skurcze mięśni, podnosi odporność, wspomaga prawidłową pracę serca i funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina B9 (foliany/kwas foliowy) – ma korzystny wpływ na mózg i układ nerwowy, reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek, chroni przed powstawaniem nowotworów, odpowiada za dobre samopoczucie, apetyt i sen, a także poprawa działanie wątroby, żołądka oraz jelit.

Witamina B12 (kobalamina) – nazywana „czerwoną witaminą” ze względna na to, że uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku. Odgrywa istotną rolę w przemianach węglowodanów, białek, tłuszczów, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, odpowiada za dobry nastrój, ma korzystny wpływ na koncentrację i równowagę psychiczną, pobudza apetyt.

Kiedy stosować ten suplement?
Można go stosować w stałej suplementacji, bez względu na to, czy zależy nam na budowaniu masy mięśniowej, czy też na redukcji tkanki tłuszczowej. Najlepiej stosować przed i po treningu. Wystarczy w miarkę proszku (10g) rozpu ścić w 330 ml wody. Produkt może być również stosowany jako podstawowa dzienna porcja witamin. Wszelkie dodatkowe informacje na jego temat znajdziecie tutaj.

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Brak komentarzy.

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Nowości sportowe marki ATHLITECH
Czym jest EAA i komu to potrzebne?