Siostry ❤

#sisters #sisterspower #bigday #happytime #familyfirst #girls #dresses #siostry #rodzina #ważnydzień #szczęście

Siostry ❤ #sisters #sisterspower #bigday...

Pancakes, gofry i mrożona kawa! 😍 Omnomnom 😋🙈🍧🍰☕ #friendshipgoals #friends #happytime #dessert #delicious #pancakes #coffee #summer #sohot #przyjaciółki #deser #gofry #pyszności #cudownyczas #lato #upał

Pancakes, gofry i mrożona kawa!...

Wszystkie moje największe MIŁOŚCI na jednym zdjęciu 😍

Bycie Ciocią to najlepsza rola świata! 😊
Hania, Juluś & Adaś - moi siostrzeńcy, moje największe szczęście 😍. Nigdy nie potrafię im odmówić, wzruszam się podczas wszystkich ważnych chwil w ich życiu i kocham tak samo mocno jak ich rodzice! ❤

Taka refleksja z okazji wczorajszego Dnia Dziecka :) #dzieńdziecka #moisiostrzeńcy #mojewszystko #największe #szczęście #jestemciocią #jestemztegodumna #wszystkie #mojemiłości #najednymzdjęciu #miłość #cioci #nieznagranic

Wszystkie moje największe MIŁOŚCI na...

Wczoraj miałam okazję wziąć udział w cudownych warsztatach zorgaznizowanych przez Adę i Żanetę z @azmilofotografia 📸❤ Było to spotkanie w gronie przesympatycznych kobiet, na którym uczyłyśmy się robić wianki, o co zadbał @bierzgobukiet ! 🌷 Ten wianek zrobiłam sama!!! 🙈😍👌 Było też mnóstwo pyszności od @alebabeczka_cukiernia 🧁, a wszystko odbywało się w niezwykłym miejscu, jakim jest niedawno powstała @domowa_spizarnia w Kielcach! ❤ Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będę miała okazję uczestniczyć w takich warsztatach! Dziękuję za zaproszenia i mam nadzieję do zobaczenia jak najszybciej dziewczyny 😊😘 Ps. Relację z warsztatów możecie zobaczyć na Instastories ☝

#warsztatyfotograficzne #wiciewianków #nauka #wianek #piękna #ozdobadowłosów #idealny #dosesji #pastelowe #kolory #nowaumiejętność #rozwój #przedewszystkim #cudowne #spotkaniekobiet #czasdlasiebie #bierzgobukiet #pełenprofesjonalizm

Wczoraj miałam okazję wziąć udział...

Wanderlust ✈❤
#athens #wanderlust #tattoo #traveltattoo #travel #travellover #travelgirl #love #greece #happytime #holidays #sunnyday #travelling #myaddiction #ateny #grecja #podróże #małeiduże #kochamtomiejsce #podróż #mojeżycie #świat #stoiotworem

Wanderlust ✈❤ #athens #wanderlust #tattoo...

Anafiotika w Atenach, miejsce, które koniecznie trzeba odwiedzić! ❤🇬🇷 Obejmuje kilkadziesiąt białych domków z kolorowymi okiennicami, gdzie można poczuć się jak na greckiej wyspie! 😊
#athens #anafiotika #amazing #place #whitehouses #redwindow #beautiful #travel #travellover #travelgirl #love #greece #happytime #holidays #sunnyday #travelling #myaddiction #ateny #grecja #podróże #małeiduże #kochamtomiejsce #czerwone #okiennice #białedomki #podróż #mojeżycie #świat #stoiotworem

Anafiotika w Atenach, miejsce, które...

Wczoraj był nasz ostatni wieczór na Mykonos, z którego zabieramy przepiękne wspomnienia 🙈❤ To była naprawdę cudowna podróż, dlatego mieliśmy powód, by wznieść toast!🍹Oby jak najwięcej takich 😍

#mykonos #greece #loveit #amazing #place #drinks #mohito #happytime #travel #travellover #travelblogger #sunset #sobeautiful #podróże #wyspygreckie #grecja #cudownyczas #toast #drink #zachódsłońca

Wczoraj był nasz ostatni wieczór...

Jeśli zamarzyła Wam się podróż na Mykonos i już szukacie zakwaterowania, polecamy @paradision_hotel ❤ Basen z przepięknym widokiem na port, klimatyczne pokoje, przepyszne śniadania, a co najważniejsze... przemili ludzie! 😊 Uwielbiam to miejsce! 😍 Będziemy wracać ✈👌 #paradisionhotel #mykonos #amazing #place #loveit #greece #swimmingpoolwithview #may #happytime #travel #travelblogger #feellikehome #kindpeople #travelling #myaddiction #couple #happycouple #marriedlife #marriage #sunnyday #beautiful #weather #grecja #wyspygreckie

Jeśli zamarzyła Wam się podróż...

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji! ❤

#grecja #mykonos #lovemykonos #rajnaziemi #spełnieniemarzeń #podróże #małeiduże #wyspa #plaża #całanasza #travel #travelblogger #drone #happiness #amazing #place #love #travelling #beach

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji!...

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W Grecji! 😍 ...jeszcze przez cały kolejny tydzień 😅❤ #ateny #grecja #podróże #małżeństwo #mążiżona #razemnajlepiej #szczeście #uzależnieniodpodróży #taki #prezent #na #urodziny #happiness #love #husbandandwife #marriage #marriedlife #travel #traveladdicted #bettertogether

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W...

Jumping Frog – relacja z Konwencji Fitness

Dokładnie 26 września 2015 miałam możliwość uczestniczenia w największej w Polsce Konwencji Fitness Jumping Frog na trampolinach. Tak, to był mój pierwszy raz ;) Obecnie trening na trampolinach zdobywa coraz więcej fanek, jeśli jeszcze nie próbowałaś – zdecydowanie polecam!

O Jumping Frog dowiedziałam się przypadkiem, ale od razu wiedziałam, że to coś dla mnie! Program treningowy na trampolinach to doskonały sposób na zabicie nudy. Jeśli masz ochotę się zmęczyć, spalić mnóstwo kalorii, a przy tym dobrze się bawić – uwierz mi, spodoba Ci się :) Motywująca muzyka ma tu kluczowe znaczenie, bo to ona mobilizuje do działania w chwili, gdy już bardzo zmęczone mięśnie zaczynają odmawiać posłuszeństwa.

Regularne treningi są naprawdę efektywne. Już po kilku tygodniach zobaczysz znaczną poprawę kondycji i wymodelujesz swoją sylwetkę. Ale pamiętaj – systematyczność jest kluczem do sukcesu! Taki trening to też świetny sposób na odreagowanie po ciężkim dniu, odstresowanie się i oderwanie od codziennych problemów.

O konwencji dowiedziałam się prawie w ostatniej chwili. Zdecydowałam się bez zastanowienia. Teraz wiem, że było warto i mam nadzieję, że jeszcze nie raz będę miała okazję wziąć udział w takiej imprezie. Zadbano o każdy szczegół, oświetlenie i wizualne przygotowanie sali robiło wrażenie, a do tego mnóstwo pozytywnych, uśmiechniętych osób! Czy wspomniałam już, że to świetna propozycja dla obu płci?

Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy zobaczyłam jak dużą część uczestników stanowili mężczyźni!

Przygotowano bloki muzyczne w różnych rytmach, tak więc bawiliśmy się przy rocku, dancehall’u, latino, a nawet hitach disco polo! Każdy set trwał 30 minut, a instruktorzy byli naprawdę świetnie przygotowani. Swoimi strojami idealnie oddawali klimat danego gatunku muzycznego.

Już po pierwszej godzinie czułam pracę wszystkich mięśni! I mimo, że początkowo miałam pewne obawy, nie wiedziałam czy dam radę ani czy utrzymam się na trampolinie, przekonałam się, że ten trening jest naprawdę bezpieczny!

PinitJumping Frog Jumping Frog Jumping Frog Jumping Frog Jumping Frog

Po konwencji wracałam do domu naprawdę zmęczona, ale przy tym bardzo szczęśliwa i naładowana pozytywną energią!

Musicie tego spróbować!

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 Comments
  • oczy otwieram
    Luty 1, 2017

    Jestem pewna, że taki trening przynosi wiele dobrego. Sama chętnie skorzystałabym z tej formy ćwiczeń:)

    • admin
      Wrzesień 4, 2017

      Oj zdecydowanie :) Ja również żałuję, że nie ma tych zajęć w mojej okolicy.

  • Dominika
    Luty 9, 2017

    Muszę spróbować. Na razie chodzę na dance fit i już kilku miesiacach widzę różnicę w kondycji na wielki plus :-)

    • admin
      Wrzesień 4, 2017

      Polecam również Zumbę :) Spala się dużo kalorii, a przy tym bawi jak na dobrej imprezie ;)

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Wiedeń – najpiękniejsze zabytki i atrakcje!
Jumping Frog – relacja z Konwencji Fitness