Uwielbiam pastele i kocham to miejsce ❤ Więcej informacji na temat Notting Hill w Londynie znajdziecie tutaj 👉 https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere #pastels #colorful #place #houses #housesinengland

Uwielbiam pastele i kocham to...

Notting Hill i słynne niebieskie drzwi 😋❤ https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #blue #doors #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere

Notting Hill i słynne niebieskie...

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤ #niecyckamysiezrakiem #2019 #suchedniów #suchedniównaturalnie #biegcharytatywny #biegkobiet #biegambolubie #bieganie #mojapasja #aktywność #dlazdrowia #fitgirl #healthylifestyle #zdrowystylzycia #fit #jogging #mypassion #medal #positivevibes

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤...

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy się z Rakiem" ❤👌 Przy okazji przedstawiam Wam moje siostry - Milę i Kasię 😊

#suchedniów #polska #biegkobiet #2019 #niecyckamysiezrakiem #biegcharytatywny #wartopomagać #biegam #dlazdrowia #czasdlasiebie #siłasióstr #fitlifestyle #zdrowystylzycia #dziewczynyrządzą #siostry #healthylifestyle #fitgirls #jogging #loverunning #stars #socolorful

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy...

Wanderlust ❤ Say YES to new adventures 😊

#wanderlust #tattoo #travel #travellover #borntotravel #world #myhappyplace #neverstopdreaming #wishescametrue #travelholic##traveladdicted

Wanderlust ❤ Say YES to...

„Jest w nim coś. Może ten uśmiech, może oczy, a może fakt, że słucha kiedy mówię. Cokolwiek to jest cholernie przyciąga.” ❤

#myhusband #mybestfriend #soinlove #happytogether #marriage #marriedlife #husbandandwife #couplegoals #hotel #apartment #riversideaparthotel #cracow #poland #amazingview #lovethisplace #travel #travellover #travelblogger #travelling #myaddiction

„Jest w nim coś. Może...

Takie śniadanie to ja rozumiem! 😋👌 Riverside Aparthotel 👉https://bit.ly/2NHtz7Y

#eatandview #balcony #balconyview #breakfast #breakfastideas #cracow #kraków #miastokrólów #riversideaparthotel #widok #na #wawel #kocham #to #miasto #podróże #polska #travel #travelling #travellover #travelblogger #apartment #penthouse #flowers #roses #pink #orangejuice #croissant

Takie śniadanie to ja rozumiem!...

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią ❤ Zdecydowanie najładniejszą dziewczyną w rodzinie 😊

#energylandia #zator #karuzela #nietylkodladzieci #czaszrodziną #siostrzenica #cudownyczas #słonecznydzień #koniki #rodzina #podróże #parkrozrywki #wesołemiasteczko

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią...

Kto zgadnie w jakim to mieście? 😋 #pięknemiasto #polska #atrakcja #namalowane #naścianie #podróżowanie #zwiedzamypolskę #travel #lovetravelling #travelblogger #travellover

Kto zgadnie w jakim to...

Cap de Formentor, jedno z najbardziej niezwykłych miejsc na Majorce ❤. Widoki zapierają dech w piersiach! 
#capdeformentor #mallorca #amazingplace #loveit #beautiful #view #wanttobackthere #travel #travellover #travelblogger

Cap de Formentor, jedno z...

Orzeźwiające smoothie bowl – szybki i prosty przepis!

Czym właściwie jest “smoothie bowl”? To nic innego jak popularny fit koktajl, tyle że w miseczce, z dodatkami i w nieco gęstszej wersji. Jest świetnym wyborem na śniadanie, ale i idealną propozycją na upalne dni, gdy wcale nie mamy ochoty na ciężkostrawne dania. Dziś podzielimy się z Wami przepisem na zielony smoothie bowl, który jest pyszny, zdrowy i sycący! A co najlepsze, jego zrobienie zajmie Wam mniej niż 5 minut :)

W sklepach możemy znaleźć mnóstwo gotowych soków i koktajli. My jednak nie jesteśmy ich zwolennikami, zdecydowanie bardziej wolimy przygotowywać je sami. Dzięki temu mamy pewność, że składają się jedynie ze zdrowych składników, bez żadnych koncentratów czy sztucznych dodatków.

Ta miska wypełniona jest wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi, potrzebnymi do dobrego rozpoczęcia dnia. Pamiętajcie, że sami możecie wybrać ulubione dodatki :) Ta wersja koktajlu orzeźwia więc idealnie sprawdzi się na upalne dni, których ostatnio coraz więcej! Przepis jest banalnie prosty, sami zobaczcie.

Składniki na orzeźwiające smoothie bowl (porcja dla 2 osób):
– duża garść szpinaku
– 1 banan
– ½ dużego mango
– ¼ awokado
– 4 duże łyżki jogurtu greckiego
– 1 szklanka wody
– 25g płatków owsianych

Owoce kroimy na małe kawałki. Łączymy wszystkie składniki i miksujemy na gładką masę. Gotowy koktajl przelewamy do miseczek i dekorujemy dodatkami.

Dodatki:
– 1 łyżka płatków migdałowych
– 1 łyżka pestek dyni
– 1 płaska łyżka nasion chia
– 1 płaska łyżka wiórków kokosowych

Pinitsmoothie bowlsmoothie bowl
Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

11 Comments
  • słodko-słone
    Kwiecień 30, 2018

    Wygląda mega przepysznie!
    Pozdrawiam!

    • Magda
      Maj 8, 2018

      I tak też smakuje! :)

  • green goodies
    Kwiecień 30, 2018

    Wygląda cudownie! Miska samych pyszności :)

  • Sandra
    Kwiecień 30, 2018

    jestem wielką fanką smoothie. Chętnie wykorzystam Twój przepis :)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Kiedyś za nimi nie przepadałam, teraz je uwielbiam! :)

  • blogierka
    Kwiecień 30, 2018

    Wygląda smakowicie.Ja na zimno polecam równez chłodnik :)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Koniecznie muszę spróbować :)

  • Zołza z kitką
    Maj 3, 2018

    I ja bardzo lubię takie śniadaniowe opcje! Muszę do nich wrócić – przez zimę jakoś tak się rozleniwiłam i wybierałam gotowce ;)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Zimą zawsze chce nam się czegoś innego, a na pewno cieplejszego ;) Ale wiosną i latem takie smoothie jest idealne!

  • Michał
    Maj 4, 2018

    Wygląda przepysznie!

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Polecam wypróbować ten przepis :)

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Ach, co to był za weekend!
Orzeźwiające smoothie bowl – szybki i prosty przepis!