Anafiotika w Atenach, miejsce, które koniecznie trzeba odwiedzić! ❤🇬🇷 Obejmuje kilkadziesiąt białych domków z kolorowymi okiennicami, gdzie można poczuć się jak na greckiej wyspie! 😊
#athens #anafiotika #amazing #place #whitehouses #redwindow #beautiful #travel #travellover #travelgirl #love #greece #happytime #holidays #sunnyday #travelling #myaddiction #ateny #grecja #podróże #małeiduże #kochamtomiejsce #czerwone #okiennice #białedomki #podróż #mojeżycie #świat #stoiotworem

Anafiotika w Atenach, miejsce, które...

Wczoraj był nasz ostatni wieczór na Mykonos, z którego zabieramy przepiękne wspomnienia 🙈❤ To była naprawdę cudowna podróż, dlatego mieliśmy powód, by wznieść toast!🍹Oby jak najwięcej takich 😍

#mykonos #greece #loveit #amazing #place #drinks #mohito #happytime #travel #travellover #travelblogger #sunset #sobeautiful #podróże #wyspygreckie #grecja #cudownyczas #toast #drink #zachódsłońca

Wczoraj był nasz ostatni wieczór...

Jeśli zamarzyła Wam się podróż na Mykonos i już szukacie zakwaterowania, polecamy @paradision_hotel ❤ Basen z przepięknym widokiem na port, klimatyczne pokoje, przepyszne śniadania, a co najważniejsze... przemili ludzie! 😊 Uwielbiam to miejsce! 😍 Będziemy wracać ✈👌 #paradisionhotel #mykonos #amazing #place #loveit #greece #swimmingpoolwithview #may #happytime #travel #travelblogger #feellikehome #kindpeople #travelling #myaddiction #couple #happycouple #marriedlife #marriage #sunnyday #beautiful #weather #grecja #wyspygreckie

Jeśli zamarzyła Wam się podróż...

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji! ❤

#grecja #mykonos #lovemykonos #rajnaziemi #spełnieniemarzeń #podróże #małeiduże #wyspa #plaża #całanasza #travel #travelblogger #drone #happiness #amazing #place #love #travelling #beach

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji!...

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W Grecji! 😍 ...jeszcze przez cały kolejny tydzień 😅❤ #ateny #grecja #podróże #małżeństwo #mążiżona #razemnajlepiej #szczeście #uzależnieniodpodróży #taki #prezent #na #urodziny #happiness #love #husbandandwife #marriage #marriedlife #travel #traveladdicted #bettertogether

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W...

Dzisiaj Marek ma urodziny! 🎂
Z tej okazji sprawiliśmy sobie kolejne medale do kolekcji 🥇❤, jednocześnie pomagając Bartusiowi 😊. Cudowny początek dnia! 😍

Ps. Teraz szybki prysznic, obiad i w drogę 🚗. Bo urodziny Marka świętujemy... w Grecji! 😍🙈 #kolejny #medal #dokolekcji #biegaćmisiechce #biegnężebybartekmógłbiegać #piatkadlabartka #kielce #stadionlekkoatletyczny #świetujemy #pomagając #małżeństwo #mążiżona #marriedlife #happycouple #love #sport #runninglovers #goodvibesonly

Dzisiaj Marek ma urodziny! 🎂...

Zdjęcie zrobione w sierpniu zeszłego roku, w drodze na Mazury 😍 Każdy z nas miał tam swoje pierwsze razy 😅 Marek po raz pierwszy był na Mazurach, Zosia po raz pierwszy na wakacjach, a ja po raz pierwszy pływałam kajakiem 😁 Mamy ogromny sentyment do tego miejsca! ❤👉 https://bit.ly/2J8nTEG
#wdrodze #na #mazury #wakacje #2018 #siedliskoagroturystyczne #podróże #cudowne #miejsce #wschódsłońca #wspomnienia #pies #wakacjezpsem #holiday #sunrise #sobeautiful #happytime #memories #dog #puppy #myhysband #mybestfriend #mylove #travel #travellover #travelblog

Zdjęcie zrobione w sierpniu zeszłego...

Kolekcjonujecie magnesy? 😍 Odkąd po raz pierwszy dostaliśmy magnes z podróży od moich rodziców, postanowiliśmy przywozić taką pamiątkę z każdego naszego wyjazdu ✈❤. Niestety brakuje nam z Majorki, Cypru i Włoch - co oczywiście zamierzamy nadrobić 😋. Uważam, że to naprawdę fajna pamiątka! 😊 A Wy co myślicie?
#pamiątkazpodróży #magnes #podróże #londyn #wielkabrytania #wspomnienia #podróżemałeiduże #pamiątka #travel #travellover #travelblogger #london #greatbritain #memories #hapytime #souvenir

Kolekcjonujecie magnesy? 😍 Odkąd po...

Pocztówka z Nicei ❤ Od tej podróży minął już prawie rok, a wydaje mi się jakbyśmy dopiero stamtąd wrócili 😊
#nicea #nice #france #francja #lazurowewybrzeże #bluelaggon #memories #lovetravelling #allworld #is #myhappyplace #wanttobackthere #travellover #travelbloger

Pocztówka z Nicei ❤ Od...

Port w Nieci, widok ze wzgórza 🚤❤ #nicea #nice #france #francja #wakacje2018 #lazurowewybrzeże #bluelagoon #port #memories #sunnyday #beautiful #place #lovethiscity #ilovenice #travel #travellover #travelblogger #happytime #travelling

Port w Nieci, widok ze...

Przepis na kokosankę w wersji fit – pomysł na pyszny deser!

Kokosanka to jeden z tych deserów, których ciężko mi sobie odmówić ;) W dzieciństwie było to moje ulubione ciastko, które idealnie smakowało z herbatą. I gdyby nie te wszystkie treningi, poświęcony czas i mnóstwo spalonych kalorii, pewnie już byłabym po nie w sklepie ;) Nie oznacza to jednak, że zupełnie z nich zrezygnowałam! Postanowiliśmy zdradzić Wam przepis na kokosankę, jednak w dużo zdrowszej wersji. Wyglądają zupełnie inaczej niż te sklepowe, ale smakują równie dobrze! Jeśli szukacie prostego przepisu na szybki i zdrowy deser – koniecznie spróbujcie :)

Często pytam Marka “Czy mamy w domu coś słodkiego?”. Zazwyczaj odpowiedź brzmi “Nie” (na całe szczęście!). Bo ja jestem prawdziwym czekoladowym potworem i jak natrafię na coś słodkiego to bardzo ciężko mi sobie tego odmówić. Dlatego raz na jakiś czas przygotowujemy desery w wersji fit, które są świetnym rozwiązaniem na takie kryzysowe momenty ;)

Nasz przepis na kokosankę jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Sami zobaczcie :)

PRZEPIS NA KOKOSANKĘ W WERSJI FIT

Składniki:
– 200 g wiórków kokosowych
– 20 g płatków owsianych
– 20 g siemienia lnianego
– 60 ml rozpuszczonego oleju kokosowego
– 4 łyżki miodu
– 3 czubate łyżki kakao
– tabliczka gorzkiej czekolady

Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy. Płatki owsiane i siemię lniane mielimy (np. w rozdrabniaczu lub blenderze). W dużym naczyniu łączymy ze sobą wiórki, płatki owsiane, siemię lniane, kakao, miód oraz rozpuszczony olej kokosowy. Mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Do uformowania kokosanek wykorzystaliśmy formę silikonową w porcjach Lekue, która pozwala nam na przygotowanie 8 sztuk ciastek w kształcie trójkątów. Równomiernie rozkładamy masę w każdym z nich. Wypełnioną formę wkładamy do zamrażalnika na 30 minut. W międzyczasie w kąpieli wodnej rozpuszczamy gorzką czekoladę, którą później rozlewamy na ciastka, pozostające nadal w formie silikonowej. Teraz wystarczy przełożyć je do lodówki i odczekać około 1 godzinę.

Potem trzeba już tylko jeść ;)

PinitPrzepis na kokosankę
PinitPrzepis na kokosankę
PinitPrzepis na kokosankę

 

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

15 Comments
  • jaryszek
    Grudzień 14, 2017

    Wygląda apetycznie, poczęstujesz ? ;-)

  • Sylwia K-a
    Grudzień 14, 2017

    uwielbiam ciast, które robi się szybko i bez pieczenia, a przy okazji są mega pyszne. Kokos uwielbiam pod każdą postacią więc na pewno i ja skorzystam z Twojego przepisu :)

  • Kamil
    Grudzień 18, 2017

    Ale to musi byc dobre :) koniecznie musze wyprobowac, bo widac, ze nie jest ciezkie do zrobienia :)

  • Saudyjskie Wielbłądy
    Grudzień 18, 2017

    Nigdy nie przygotowywałam kokosanki w takiej wersji, chyba pora spróbować :)

  • Marcin Suski
    Grudzień 18, 2017

    No no no – jaki zdrowy skład i jaki apetyczny wygląd! O taki deser chyba się pokuszę! :D

  • CurlyClaudie
    Grudzień 18, 2017

    Wygląda smakooooowicie! :)

  • Pink Lipstick
    Grudzień 18, 2017

    Zapisuję przepis :) Uwielbiam słodkości:D

  • wegetari-anka
    Grudzień 18, 2017

    wygląda super, na bank sprobuje !

  • Ann Ka
    Grudzień 18, 2017

    wygląda bardzo apetycznie :)

  • Nasze Bąbelkowo
    Grudzień 18, 2017

    Takiego ciasta jeszcze nie robilam – ale wyglada bardzo smacznie i wydaje się proste w przygotowaniu :)

  • One day One night
    Grudzień 18, 2017

    Jejku kocham kokos a teraz kokos i ciasto! Cos pięknego, czas się zabrać za świąteczne pieczenie.
    Pozdrawiam cieplutko ;)
    https://blackwomanx.blogspot.com/

  • Szarlota
    Grudzień 21, 2017

    To cos dla mojej mamy – kocha kokos – ja niestety nie lubię. Ale moze dla niej zrobie (PP szybki przepis:-)

  • Justyna Zimny-Frużyńska
    Grudzień 21, 2017

    Wygląda przepysznie, a z przepisu być może skorzystam. ps. fajne zdjęcia!

  • dietetyk-na-walizkach
    Grudzień 22, 2017

    Uwielbiam kokosowy smak! Kokosanki wyglądają pięknie i są dobrym, bo zdrowszym niż słodycze rozwiązaniem dla łasuchów ;)

  • Agat Green
    Grudzień 28, 2017

    Pięknie Ci to wyszło. Słodkości bez pieczenia czasem nie mają tak stabilnego kształtu

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Etykieta świąteczna na prezent – do pobrania
Przepis na kokosankę w wersji fit – pomysł na pyszny deser!