Na blogu właśnie pojawił się ostatni wpis dotyczący Islandii 🇮🇸. Łącznie napisałam ich aż 11 😅. Dajcie 👍 jeśli przypadły Wam do gustu, naprawdę bardzo się dla Was starałam! 🙈❤ Chciałam pokazać Wam Islandię dokładnie taką, jaką my mieliśmy okazję zobaczyć - mroźną, wietrzną, a jednocześnie słoneczną i naprawdę piękną! 😍 
W dzisiejszym poście znajdziecie listę wpisów dotyczących Islandii, które pojawiły się na blogu, a do tego wszystkie nasze ulubione kadry przedstawiające cudowny krajobraz Islandii 😊❤ Zapraszam na www.sewama.pl 👌

#iceland #reykjavik #amazingplace #happytime #hurra #memories #travel #travellover #travelblogger #colorful #islandia  #kochamtomiejsce

Na blogu właśnie pojawił się...

Czy są tu fanki różu? 🙈😅❤ #nottinghill #amazing #place #london #england #pink #house #loveit #homedesign #wanttobackthere #travel #travellover #travelling #myaddiction #borntotravel #wanderlust #colorful #discrict

Czy są tu fanki różu?...

Uwielbiam pastele i kocham to miejsce ❤ Więcej informacji na temat Notting Hill w Londynie znajdziecie tutaj 👉 https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere #pastels #colorful #place #houses #housesinengland

Uwielbiam pastele i kocham to...

Notting Hill i słynne niebieskie drzwi 😋❤ https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #blue #doors #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere

Notting Hill i słynne niebieskie...

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤ #niecyckamysiezrakiem #2019 #suchedniów #suchedniównaturalnie #biegcharytatywny #biegkobiet #biegambolubie #bieganie #mojapasja #aktywność #dlazdrowia #fitgirl #healthylifestyle #zdrowystylzycia #fit #jogging #mypassion #medal #positivevibes

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤...

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy się z Rakiem" ❤👌 Przy okazji przedstawiam Wam moje siostry - Milę i Kasię 😊

#suchedniów #polska #biegkobiet #2019 #niecyckamysiezrakiem #biegcharytatywny #wartopomagać #biegam #dlazdrowia #czasdlasiebie #siłasióstr #fitlifestyle #zdrowystylzycia #dziewczynyrządzą #siostry #healthylifestyle #fitgirls #jogging #loverunning #stars #socolorful

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy...

Wanderlust ❤ Say YES to new adventures 😊

#wanderlust #tattoo #travel #travellover #borntotravel #world #myhappyplace #neverstopdreaming #wishescametrue #travelholic##traveladdicted

Wanderlust ❤ Say YES to...

„Jest w nim coś. Może ten uśmiech, może oczy, a może fakt, że słucha kiedy mówię. Cokolwiek to jest cholernie przyciąga.” ❤

#myhusband #mybestfriend #soinlove #happytogether #marriage #marriedlife #husbandandwife #couplegoals #hotel #apartment #riversideaparthotel #cracow #poland #amazingview #lovethisplace #travel #travellover #travelblogger #travelling #myaddiction

„Jest w nim coś. Może...

Takie śniadanie to ja rozumiem! 😋👌 Riverside Aparthotel 👉https://bit.ly/2NHtz7Y

#eatandview #balcony #balconyview #breakfast #breakfastideas #cracow #kraków #miastokrólów #riversideaparthotel #widok #na #wawel #kocham #to #miasto #podróże #polska #travel #travelling #travellover #travelblogger #apartment #penthouse #flowers #roses #pink #orangejuice #croissant

Takie śniadanie to ja rozumiem!...

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią ❤ Zdecydowanie najładniejszą dziewczyną w rodzinie 😊

#energylandia #zator #karuzela #nietylkodladzieci #czaszrodziną #siostrzenica #cudownyczas #słonecznydzień #koniki #rodzina #podróże #parkrozrywki #wesołemiasteczko

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią...

Smoothie o smaku owoców leśnych

Koktajl owocowy to idealny wybór na upalne dni! Smoothie zapewnia dużą dawkę energii, dostarcza do organizmu mnóstwo witamin i jest bardzo szybkie w przygotowaniu. Mimo, że nie potrzeba tu wyjątkowych umiejętności kulinarnych i do jego wykonania możemy wykorzystać dowolne składniki to jednak ich połączenie nie zawsze daje efekt jaki chcemy osiągnąć – koktajl może okazać za gęsty, za rzadki, za kwaśny lub zbyt mało wyrazisty. Dziś podzielę się z przepisem na smoothie o smaku owoców leśnych!

To jeden z moich ulubionych przepisów. Chyba dlatego, że kojarzy mi się z wakacjami, a te przecież wywołują same pozytywne uczucia. Tak samo jest z tym koktajlem! Jak raz go spróbujecie, będziecie korzystać z tego przepisu znacznie częściej :)

Składniki na smoothie o smaku owoców leśnych:
– pół banana
– garść malin
– garść borówek
– 50 g jogurtu naturalnego gęstego
– 40 ml mleka (u nas bez laktozy)
– 1,5 łyżki płatków owsianych
– natka pietruszki
– lód

Składniki podane w przepisie wystarczają na jedną (dużą) porcję koktajlu. Ze względu na to, że większą część stanowią owoce, polecam ich spożywanie w pierwszej połowie dnia. Do przygotowania smoothie możemy wykorzystać dowolny mikser lub blender. My korzystamy z blendera kielichowego firmy Russell Hobbs, którego zdecydowanie polecamy. Jest bardzo prosty w użyciu, posiada funkcje kruszenia lodu, bardzo łatwo się go myje, a w zestawie posiada aż dwie butelki. To jedyny blender, który spełnił wszystkie nasze oczekiwania.

PinitSmoothie o smaku owoców leśnychSmoothie o smaku owoców leśnych
Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

12 Comments
  • Mrs Debora
    Maj 7, 2018

    Rewelacyjne ! Uwielbiam smoothie … nie wiem czy próbowaliście ale polecam smoothie z jarmużu ;)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Nie próbowaliśmy, ale jeszcze dziś nadrobimy zaległości! ;)

  • Małgorzata Hert
    Maj 7, 2018

    Uwielbiam wszelkie koktajle szczególnie na drugie śniadanie :)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Ja też! :) Chyba, że rano się spieszymy, wtedy koktajl jest idealne na śniadanie :)

  • Agnieszka
    Maj 7, 2018

    Polecam ten koktajl także w wersji wegańskiej – na mleku roślinnym. Ostatnio robię nawet na wodzie (jest pycha!). Owoce leśne, banany, płatki owsiane, siemię lniane i woda. :)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Super, dobrze wiedzieć! :)

  • green goodies
    Maj 7, 2018

    Bardzo apetyczny koktajl, robię podobny tyle, że zamiast mleka dodaję wodę :)

    • Magda
      Maj 8, 2018

      Widzę, że wiele osób tak robi :) Muszę spróbować!

  • Karolina
    Maj 10, 2018

    Uwielbiam SMOOTHIE Pycha 💚💚💚

  • Karolina
    Maj 10, 2018

    Uwielbiam SMOOTHIE pyszne i zdrowe 💚

  • Aldona Zakrzewska
    Maj 10, 2018

    A kto nie kocha smoothie? Wszyscy! Ja ostatnio robię smoothie z pokrzyw!

  • Ale mi narobiłaś smaku! Smakowite te Twoje fotki :)

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
PLANK – podejmij nasze 30-dniowe wyzwanie
Smoothie o smaku owoców leśnych