Siostry ❤

#sisters #sisterspower #bigday #happytime #familyfirst #girls #dresses #siostry #rodzina #ważnydzień #szczęście

Siostry ❤ #sisters #sisterspower #bigday...

Pancakes, gofry i mrożona kawa! 😍 Omnomnom 😋🙈🍧🍰☕ #friendshipgoals #friends #happytime #dessert #delicious #pancakes #coffee #summer #sohot #przyjaciółki #deser #gofry #pyszności #cudownyczas #lato #upał

Pancakes, gofry i mrożona kawa!...

Wszystkie moje największe MIŁOŚCI na jednym zdjęciu 😍

Bycie Ciocią to najlepsza rola świata! 😊
Hania, Juluś & Adaś - moi siostrzeńcy, moje największe szczęście 😍. Nigdy nie potrafię im odmówić, wzruszam się podczas wszystkich ważnych chwil w ich życiu i kocham tak samo mocno jak ich rodzice! ❤

Taka refleksja z okazji wczorajszego Dnia Dziecka :) #dzieńdziecka #moisiostrzeńcy #mojewszystko #największe #szczęście #jestemciocią #jestemztegodumna #wszystkie #mojemiłości #najednymzdjęciu #miłość #cioci #nieznagranic

Wszystkie moje największe MIŁOŚCI na...

Wczoraj miałam okazję wziąć udział w cudownych warsztatach zorgaznizowanych przez Adę i Żanetę z @azmilofotografia 📸❤ Było to spotkanie w gronie przesympatycznych kobiet, na którym uczyłyśmy się robić wianki, o co zadbał @bierzgobukiet ! 🌷 Ten wianek zrobiłam sama!!! 🙈😍👌 Było też mnóstwo pyszności od @alebabeczka_cukiernia 🧁, a wszystko odbywało się w niezwykłym miejscu, jakim jest niedawno powstała @domowa_spizarnia w Kielcach! ❤ Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będę miała okazję uczestniczyć w takich warsztatach! Dziękuję za zaproszenia i mam nadzieję do zobaczenia jak najszybciej dziewczyny 😊😘 Ps. Relację z warsztatów możecie zobaczyć na Instastories ☝

#warsztatyfotograficzne #wiciewianków #nauka #wianek #piękna #ozdobadowłosów #idealny #dosesji #pastelowe #kolory #nowaumiejętność #rozwój #przedewszystkim #cudowne #spotkaniekobiet #czasdlasiebie #bierzgobukiet #pełenprofesjonalizm

Wczoraj miałam okazję wziąć udział...

Wanderlust ✈❤
#athens #wanderlust #tattoo #traveltattoo #travel #travellover #travelgirl #love #greece #happytime #holidays #sunnyday #travelling #myaddiction #ateny #grecja #podróże #małeiduże #kochamtomiejsce #podróż #mojeżycie #świat #stoiotworem

Wanderlust ✈❤ #athens #wanderlust #tattoo...

Anafiotika w Atenach, miejsce, które koniecznie trzeba odwiedzić! ❤🇬🇷 Obejmuje kilkadziesiąt białych domków z kolorowymi okiennicami, gdzie można poczuć się jak na greckiej wyspie! 😊
#athens #anafiotika #amazing #place #whitehouses #redwindow #beautiful #travel #travellover #travelgirl #love #greece #happytime #holidays #sunnyday #travelling #myaddiction #ateny #grecja #podróże #małeiduże #kochamtomiejsce #czerwone #okiennice #białedomki #podróż #mojeżycie #świat #stoiotworem

Anafiotika w Atenach, miejsce, które...

Wczoraj był nasz ostatni wieczór na Mykonos, z którego zabieramy przepiękne wspomnienia 🙈❤ To była naprawdę cudowna podróż, dlatego mieliśmy powód, by wznieść toast!🍹Oby jak najwięcej takich 😍

#mykonos #greece #loveit #amazing #place #drinks #mohito #happytime #travel #travellover #travelblogger #sunset #sobeautiful #podróże #wyspygreckie #grecja #cudownyczas #toast #drink #zachódsłońca

Wczoraj był nasz ostatni wieczór...

Jeśli zamarzyła Wam się podróż na Mykonos i już szukacie zakwaterowania, polecamy @paradision_hotel ❤ Basen z przepięknym widokiem na port, klimatyczne pokoje, przepyszne śniadania, a co najważniejsze... przemili ludzie! 😊 Uwielbiam to miejsce! 😍 Będziemy wracać ✈👌 #paradisionhotel #mykonos #amazing #place #loveit #greece #swimmingpoolwithview #may #happytime #travel #travelblogger #feellikehome #kindpeople #travelling #myaddiction #couple #happycouple #marriedlife #marriage #sunnyday #beautiful #weather #grecja #wyspygreckie

Jeśli zamarzyła Wam się podróż...

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji! ❤

#grecja #mykonos #lovemykonos #rajnaziemi #spełnieniemarzeń #podróże #małeiduże #wyspa #plaża #całanasza #travel #travelblogger #drone #happiness #amazing #place #love #travelling #beach

Podróż marzeń?✈🌴 W trakcie realizacji!...

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W Grecji! 😍 ...jeszcze przez cały kolejny tydzień 😅❤ #ateny #grecja #podróże #małżeństwo #mążiżona #razemnajlepiej #szczeście #uzależnieniodpodróży #taki #prezent #na #urodziny #happiness #love #husbandandwife #marriage #marriedlife #travel #traveladdicted #bettertogether

Świętujemy urodziny Marka 🎂 W...

Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?

Jeśli do tej pory swój dzień zaczynałaś od filiżanki kawy lub mocnej herbaty – czas to zmienić. Aby nabrać energii, poprawić samopoczucie, a do tego pobudzić trawienie i oczyścić organizm, najlepsza będzie ciepła woda z cytryną. Taka mała zmiana, a może przynieść same korzyści!

Woda jest niezbędnym elementem naszego życia, o czym już pisałam tutaj. Natomiast cytryna jest źródłem beta-karotenu oraz witamin i minerałów, takich jak potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo czy jod. Co więc należy zrobić?
Każdego ranka, na około 30 minut przed śniadaniem wypij 1 szklankę lekko ciepłej przegotowanej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. 
O korzyściach jakie niesie ze sobą ten prosty nawyk, pewnie słyszeliście nie raz. Mimo to, z chęcią Wam o nich przypomnę ;)

Jeśli stanie się to twoim zwyczajem, z pewnością zaobserwujesz znaczne zmiany zachodzące w Twoim organizmie – i to już po kilku dniach! Jak działa na nas ten napój?

1) Pobudza trawienie, wspomaga proces odchudzania i wydłuża uczucie sytości po posiłku, a to za sprawą błonnika pektynowego zawartego w soku z cytryny. Zawiera bardzo mało kalorii, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia i przyspiesza metabolizm. Jest świetnym rozwiązaniem na problemy z niestrawnością, wzdęciami i zgagą. Woda z cytryną zwiększa produkcję soków żołądkowych, a mimo to wcale nie zakwasza organizmu!
2) Zły nastrój, ogólne zmęczenie, dodatkowe kilogramy czy problemy z cerą – to wynik nagromadzonych w naszym organizmie toksyn. Oczyścisz go pijąc ten napój każdego ranka! To naturalny detoks. Nabierzesz energii, zmniejszysz poczucie stresu, poprawisz wygląd skóry, a twoja waga zacznie spadać.
Ps. Czy wspomniałam już, że woda z cytryną spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu kolejnych? ;)
3) Wspomaga układ odpornościowy – co ma szczególne znaczenie dla osób, które trenują. Przeziębienie zmniejsza nasze siły i utrudnia regenerację. Cytryna jest źródłem witaminy C, która pomaga w walce z wirusami i bakteriami, a co za tym idzie – minimalizuje ryzyko zachorowania.
4) Zawarty w cytrynie potas zadba o twoje serce, układ nerwowy i prawidłową pracę mózgu.
5) Odświeża oddech i pomaga złagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł.
6) Ma znaczący wpływ na utrzymanie kości i stawów w dobrej kondycji. Ma działanie przeciwzapalne i przyspiesza proces gojenia się ran. Jest znakomitym źródłem magnezu, wapnia, potasu i fosforu.

Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że picie ciepłej wody z
cytryną ma same zalety! Niech to stanie się Twoim porannym rytuałem :)

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 Comments
  • EdiPassione
    Styczeń 31, 2017

    Piję czasem wodę na czczo ale nie zawsze z cytryną, muszę o to dbać :) pozdrawiam

    • admin
      Wrzesień 4, 2017

      Jeśli nie mam akurat w domu cytryny, również piję samą wodę :)

  • Let it sparkle....
    Luty 1, 2017

    Od pewno czasu właśnie tak zaczynam swój dzień :D

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Przestań marnować swój czas!
Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?