Uwielbiam pastele i kocham to miejsce ❤ Więcej informacji na temat Notting Hill w Londynie znajdziecie tutaj 👉 https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere #pastels #colorful #place #houses #housesinengland

Uwielbiam pastele i kocham to...

Notting Hill i słynne niebieskie drzwi 😋❤ https://bit.ly/2FJYsYs

#nottinghill #london #england #blue #doors #memories #travellover #travel #lovetravelling #amazingplace #wanttobackthere

Notting Hill i słynne niebieskie...

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤ #niecyckamysiezrakiem #2019 #suchedniów #suchedniównaturalnie #biegcharytatywny #biegkobiet #biegambolubie #bieganie #mojapasja #aktywność #dlazdrowia #fitgirl #healthylifestyle #zdrowystylzycia #fit #jogging #mypassion #medal #positivevibes

Kolejny medal do kolekcji 🏅❤...

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy się z Rakiem" ❤👌 Przy okazji przedstawiam Wam moje siostry - Milę i Kasię 😊

#suchedniów #polska #biegkobiet #2019 #niecyckamysiezrakiem #biegcharytatywny #wartopomagać #biegam #dlazdrowia #czasdlasiebie #siłasióstr #fitlifestyle #zdrowystylzycia #dziewczynyrządzą #siostry #healthylifestyle #fitgirls #jogging #loverunning #stars #socolorful

Suchedniowski Bieg Kobiet "Nie cyckamy...

Wanderlust ❤ Say YES to new adventures 😊

#wanderlust #tattoo #travel #travellover #borntotravel #world #myhappyplace #neverstopdreaming #wishescametrue #travelholic##traveladdicted

Wanderlust ❤ Say YES to...

„Jest w nim coś. Może ten uśmiech, może oczy, a może fakt, że słucha kiedy mówię. Cokolwiek to jest cholernie przyciąga.” ❤

#myhusband #mybestfriend #soinlove #happytogether #marriage #marriedlife #husbandandwife #couplegoals #hotel #apartment #riversideaparthotel #cracow #poland #amazingview #lovethisplace #travel #travellover #travelblogger #travelling #myaddiction

„Jest w nim coś. Może...

Takie śniadanie to ja rozumiem! 😋👌 Riverside Aparthotel 👉https://bit.ly/2NHtz7Y

#eatandview #balcony #balconyview #breakfast #breakfastideas #cracow #kraków #miastokrólów #riversideaparthotel #widok #na #wawel #kocham #to #miasto #podróże #polska #travel #travelling #travellover #travelblogger #apartment #penthouse #flowers #roses #pink #orangejuice #croissant

Takie śniadanie to ja rozumiem!...

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią ❤ Zdecydowanie najładniejszą dziewczyną w rodzinie 😊

#energylandia #zator #karuzela #nietylkodladzieci #czaszrodziną #siostrzenica #cudownyczas #słonecznydzień #koniki #rodzina #podróże #parkrozrywki #wesołemiasteczko

Energylandia z moją siostrzenicą Hanią...

Kto zgadnie w jakim to mieście? 😋 #pięknemiasto #polska #atrakcja #namalowane #naścianie #podróżowanie #zwiedzamypolskę #travel #lovetravelling #travelblogger #travellover

Kto zgadnie w jakim to...

Cap de Formentor, jedno z najbardziej niezwykłych miejsc na Majorce ❤. Widoki zapierają dech w piersiach! 
#capdeformentor #mallorca #amazingplace #loveit #beautiful #view #wanttobackthere #travel #travellover #travelblogger

Cap de Formentor, jedno z...

Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?

Jeśli do tej pory swój dzień zaczynałaś od filiżanki kawy lub mocnej herbaty – czas to zmienić. Aby nabrać energii, poprawić samopoczucie, a do tego pobudzić trawienie i oczyścić organizm, najlepsza będzie ciepła woda z cytryną. Taka mała zmiana, a może przynieść same korzyści!

Woda jest niezbędnym elementem naszego życia, o czym już pisałam tutaj. Natomiast cytryna jest źródłem beta-karotenu oraz witamin i minerałów, takich jak potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo czy jod. Co więc należy zrobić?
Każdego ranka, na około 30 minut przed śniadaniem wypij 1 szklankę lekko ciepłej przegotowanej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. 
O korzyściach jakie niesie ze sobą ten prosty nawyk, pewnie słyszeliście nie raz. Mimo to, z chęcią Wam o nich przypomnę ;)

Jeśli stanie się to twoim zwyczajem, z pewnością zaobserwujesz znaczne zmiany zachodzące w Twoim organizmie – i to już po kilku dniach! Jak działa na nas ten napój?

1) Pobudza trawienie, wspomaga proces odchudzania i wydłuża uczucie sytości po posiłku, a to za sprawą błonnika pektynowego zawartego w soku z cytryny. Zawiera bardzo mało kalorii, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia i przyspiesza metabolizm. Jest świetnym rozwiązaniem na problemy z niestrawnością, wzdęciami i zgagą. Woda z cytryną zwiększa produkcję soków żołądkowych, a mimo to wcale nie zakwasza organizmu!
2) Zły nastrój, ogólne zmęczenie, dodatkowe kilogramy czy problemy z cerą – to wynik nagromadzonych w naszym organizmie toksyn. Oczyścisz go pijąc ten napój każdego ranka! To naturalny detoks. Nabierzesz energii, zmniejszysz poczucie stresu, poprawisz wygląd skóry, a twoja waga zacznie spadać.
Ps. Czy wspomniałam już, że woda z cytryną spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu kolejnych? ;)
3) Wspomaga układ odpornościowy – co ma szczególne znaczenie dla osób, które trenują. Przeziębienie zmniejsza nasze siły i utrudnia regenerację. Cytryna jest źródłem witaminy C, która pomaga w walce z wirusami i bakteriami, a co za tym idzie – minimalizuje ryzyko zachorowania.
4) Zawarty w cytrynie potas zadba o twoje serce, układ nerwowy i prawidłową pracę mózgu.
5) Odświeża oddech i pomaga złagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł.
6) Ma znaczący wpływ na utrzymanie kości i stawów w dobrej kondycji. Ma działanie przeciwzapalne i przyspiesza proces gojenia się ran. Jest znakomitym źródłem magnezu, wapnia, potasu i fosforu.

Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że picie ciepłej wody z
cytryną ma same zalety! Niech to stanie się Twoim porannym rytuałem :)

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 Comments
  • EdiPassione
    Styczeń 31, 2017

    Piję czasem wodę na czczo ale nie zawsze z cytryną, muszę o to dbać :) pozdrawiam

    • admin
      Wrzesień 4, 2017

      Jeśli nie mam akurat w domu cytryny, również piję samą wodę :)

  • Let it sparkle....
    Luty 1, 2017

    Od pewno czasu właśnie tak zaczynam swój dzień :D

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Przestań marnować swój czas!
Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?