Czy Wy też już tęsknicie za latem? 😍 Zdecydowanie potrzeba mi więcej słońca 🙈☀ A na zdjęciu cudowny port w Bari, Włochy. Oj, chciałabym tam wrócić! 🛥❤
#ineedmoresun #vacation #memories #bari #italy #apulia  #amazingplace #sunset #boats

Czy Wy też już tęsknicie...

Jeszcz jedno zimowe ujęcie ❤❄ A co! 😋
#winter #snow #everythingiswhite #forest #lovethisplace #socalm #photooftheday #winterwonderland #sinsaypolska

Jeszcz jedno zimowe ujęcie ❤❄...

"Człowiek wszystko odkłada na później. Potem mijają lata i okazuje się, że nie ma już żadnego później. Już po wszystkim. 
Nie odkładajcie niczego na później."
- Kaja Kowalewska
#forest #socalm #place #stopthinking #startdoing #timeispassing

"Człowiek wszystko odkłada na później....

Uwielbiam zimowy klimat! ❤❄ A Wy? 😊
#wintertime #jestzimatomusibyczimno #ośnieżone #drzewa #piękno #natury #zimowo #idealnapogoda #na #spacer

Uwielbiam zimowy klimat! ❤❄ A...

W Polsce zima jakiej dawno nie było więc wracamy wspomnieniami do lata ☀ Słodki całus na słonecznej Majorce 😜❤ Takie z nas całuśniki😋😂 #husbandandwife #happycouple #marriage #marriedlife #travellovers #travelblogger #mallorca #sobeautiful #place #mustsee #wanttobackthere #nature

W Polsce zima jakiej dawno...

"Wino pite z umiarem otwiera umysł człowieka. Rzadko posiada mądrość ten, kto jest zupełnym abstynentem." 😅 
Lubicie dobre wino? 😍🍷 #wine #winetasting #winelover #warsaw #secadowarszawa #restaurant #design #greatplace #tasty #food

"Wino pite z umiarem otwiera...

Moje ulubione zdjęcie z wczorajszej sesji 🎉❤
Wiecej w linku 👉 https://bit.ly/2F80Qrp

#sewama #blog #blogger #secondbirthday #photoshoot #colorful #photography #myhusband #mybestfriend #myprivatephotographer

Moje ulubione zdjęcie z wczorajszej...

Dzisiaj rano zdałam sobie sprawę, że właśnie mija 2 lata odkąd założyłam tego bloga 🙈😍
Z tej okazji zorganizowałam sobie spontaniczną i bardzo kolorową sesję zdjęciową z udziałem najlepszego fotografa na świecie 😁📸, mojego męża ❤

Na blogu znajdziecie krótki post, podsumowujący te dwa lata blogowania i więcej zdjec ❤👉 https://bit.ly/2F80Qrp

Dzisiaj rano zdałam sobie sprawę,...

Londyn nocą taki piękny! 🌆❤ #london #england #greatbritain #myhappyplace #lovethiscity #wanttobackthere #beautiful #evening #nightshoot #memories #travel #travelblogger #wanderlust

Londyn nocą taki piękny! 🌆❤...

Ciągle wracamy wspomnieniami do Londynu ❤
Spędziliśmy tam zaledwie kilka, ale za to bardzo intensywnych dni! Marzyłam, żeby na własne zobaczyć słynne Notting Hill i wreszcie miałam okazję. Wygląda dokładnie tak jak to to sobie wyobrażałam 😊 Teraz marzę, by jeszcze tam wrócić 😍
Jeśli jesteście ciekawi naszej relacji z tego miejsca, zajrzyjcie na bloga 👉 https://bit.ly/2OalYNH
#london #greatbritain #nottinghill #sobeautiful #place #loveit #somuch #wanttobackthere #pink #car #travel #travelblogger #wanderlust #traveladdicted #wishescometrue #justbelieve

Ciągle wracamy wspomnieniami do Londynu...

Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?

Jeśli do tej pory swój dzień zaczynałaś od filiżanki kawy lub mocnej herbaty – czas to zmienić. Aby nabrać energii, poprawić samopoczucie, a do tego pobudzić trawienie i oczyścić organizm, najlepsza będzie ciepła woda z cytryną. Taka mała zmiana, a może przynieść same korzyści!

Woda jest niezbędnym elementem naszego życia, o czym już pisałam tutaj. Natomiast cytryna jest źródłem beta-karotenu oraz witamin i minerałów, takich jak potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo czy jod. Co więc należy zrobić?
Każdego ranka, na około 30 minut przed śniadaniem wypij 1 szklankę lekko ciepłej przegotowanej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. 
O korzyściach jakie niesie ze sobą ten prosty nawyk, pewnie słyszeliście nie raz. Mimo to, z chęcią Wam o nich przypomnę ;)

Jeśli stanie się to twoim zwyczajem, z pewnością zaobserwujesz znaczne zmiany zachodzące w Twoim organizmie – i to już po kilku dniach! Jak działa na nas ten napój?

1) Pobudza trawienie, wspomaga proces odchudzania i wydłuża uczucie sytości po posiłku, a to za sprawą błonnika pektynowego zawartego w soku z cytryny. Zawiera bardzo mało kalorii, spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia i przyspiesza metabolizm. Jest świetnym rozwiązaniem na problemy z niestrawnością, wzdęciami i zgagą. Woda z cytryną zwiększa produkcję soków żołądkowych, a mimo to wcale nie zakwasza organizmu!
2) Zły nastrój, ogólne zmęczenie, dodatkowe kilogramy czy problemy z cerą – to wynik nagromadzonych w naszym organizmie toksyn. Oczyścisz go pijąc ten napój każdego ranka! To naturalny detoks. Nabierzesz energii, zmniejszysz poczucie stresu, poprawisz wygląd skóry, a twoja waga zacznie spadać.
Ps. Czy wspomniałam już, że woda z cytryną spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu kolejnych? ;)
3) Wspomaga układ odpornościowy – co ma szczególne znaczenie dla osób, które trenują. Przeziębienie zmniejsza nasze siły i utrudnia regenerację. Cytryna jest źródłem witaminy C, która pomaga w walce z wirusami i bakteriami, a co za tym idzie – minimalizuje ryzyko zachorowania.
4) Zawarty w cytrynie potas zadba o twoje serce, układ nerwowy i prawidłową pracę mózgu.
5) Odświeża oddech i pomaga złagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł.
6) Ma znaczący wpływ na utrzymanie kości i stawów w dobrej kondycji. Ma działanie przeciwzapalne i przyspiesza proces gojenia się ran. Jest znakomitym źródłem magnezu, wapnia, potasu i fosforu.

Chyba nie muszę nikogo przekonywać, że picie ciepłej wody z
cytryną ma same zalety! Niech to stanie się Twoim porannym rytuałem :)

Pinit
JEŚLI PODOBA CI SIĘ TEN WPIS, BĘDZIE NAM BARDZO MIŁO, JEŚLI:
✔ zostawisz pod nim komentarz
✔ polubisz nasz fanpage na Facebooku,
✔ zaobserwujesz nasz profil na Instagramie
XOXO
signature

Subskrybuj aby żaden post Cię nie ominął

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Co o tym myślisz?

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 Comments
  • EdiPassione
    Styczeń 31, 2017

    Piję czasem wodę na czczo ale nie zawsze z cytryną, muszę o to dbać :) pozdrawiam

    • admin
      Wrzesień 4, 2017

      Jeśli nie mam akurat w domu cytryny, również piję samą wodę :)

  • Let it sparkle....
    Luty 1, 2017

    Od pewno czasu właśnie tak zaczynam swój dzień :D

Zapisz się aby być zawsze na bieżąco z moimi najnowszymi postami!

Zaponałam/em się i akceptuję Politykę Prywatności
Poprzedni post.
Przestań marnować swój czas!
Woda z cytryną o poranku – dlaczego warto ją pić?